출처
- source_url: https://discuss.pytorch.kr/t/i-have-adhd-claude-code-codex/11344
- author: 9bow
- published: Wed, 22 Jul 2026 09:30:15 +0000
- raw: 2026-07-22-pytorchkr-topic-11344-i-have-adhd-claude-code-codex
요약
원문 URL: https://discuss.pytorch.kr/t/i-have-adhd-claude-code-codex/11344
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원문 발췌
i-have-adhd: 답을 묻어두지 않고 행동부터 알려주는 ADHD 친화 출력 스킬1536×1024 237 KB i-have-adhd 소개 LLM에게 무언가를 물어보면, 정작 필요한 답은 긴 서론과 배경 설명 뒤에 묻히는 경우가 많습니다. “Great question!” 로 시작해 여러 갈래의 가능성을 늘어놓고, 마지막에는 “Hope this helps!” 로 마무리하는 식입니다. 바로 실행할 한 줄이 필요한 상황에서 이런 출력은 오히려 집중을 흩뜨립니다. i-have-adhd는 이 문제를 겨냥한 Claude Code용 스킬입니다. 답과 다음 행동을 맨 앞에 두고, 여러 단계는 번호로 정리하며, 군더더기 인사말을 걷어내도록 출력 스타일을 바꿉니다. 이름과 달리 ADHD 진단이 필요한 것은 아니고, 스캔하기 쉬운 출력을 원하는 사람이라면 누구나 쓸 수 있습니다. Claude Code뿐 아니라 Codex 플러그인으로도 설치할 수 있습니다. 만든 이는 이 스킬이 The Adult ADHD Tool Kit(J. Russell Ramsay, Anthony L. Rostain 저)에서 느슨하게 착안했다고 밝히며, 사람이 하루를 정리하는 방법이 아니라 LLM이 응답해야 하는 방식 에 맞춰 각색했다고 설명합니다. 이 글에서는 i-have-adhd가 출력을 어떻게 바꾸는지, 어떤 규칙을 따르는지, 그리고 설치와 사용법을 정리합니다. i-have-adhd가 바꾸는 출력 가장 큰 변화는 답이 놓이는 위치입니다. 기존 출력이 배경 설명을 먼저 깔고 결론을 뒤에 두는 반면, i-have-adhd를 켜면 실행할 행동이 첫 줄에 오고 그 뒤에 번호 매긴 단계가 이어집니다. 위 대비 그림에서 왼쪽은 코드 수정 조언이 장황한 문단 속에 흩어져 있는 …
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